현대인들의 고질병은 만성 피로 인데요. 아무리 일찍 자도 아침에 일어나기 힘들고 근무중에도 잠이 깨지 않죠.
아침 일찍 일어 출퇴근 하는게 너무 피곤해서 아무리 전날에 일찍 자고 일어나도 피곤하더라구요.
피로 회복에 좋은 영양제를 찾다가 비타민 C가 좋다고 하여 약국에서 구매를 했는데요.
유한양행 비타민C 와 고려은단 비타민C
약국에서 제일 유명한 비타민 C 중에 “고려은단 비타민 C”가 있는데, 고려은단 비타민C보다 저렴한데 함량도 비슷한 비타민C가 있더라구요.
바로 “유한양행 비타민C 1000mg” 입니다!!!
300정을 기준으로 봤을때, 유한양행 비타민C이 고려은단 비타민C 가격의 반값정도 됐습니다.
(약국마다 가격이 천차만별이라 확인 하시고 구매 부탁드립니다.)
유한양행 비타민 C는 *일반의약품, 고려은단 비타민C는 *건강기능식품 으로 분류가 되어서 유한양행 비타민C는 일반 의약품이여서 약국에서만 구매가 가능하고, 고려은단 비타민C는 건강기능식품이여서 인터넷에서도 구매가 가능하다고 합니다.
*일반 의약품
의사의 처방전 없이 팔 수 있도록 허용된 약
*건강기능식품
인체의 건강증진 오는 보건용도에 유용한 영양소 또는 기능 성분을 사용하여 제조, 가공한 식품으로서 식품의약품안전처장이 정한 것.
저는 200정 짜리를 구매 했습니다.
100정씩 상자 2개가 들어 있고, 종이 상자로 되어 있습니다.
이렇게 포장 있습니다.
안에 설명서도 같이 들어 있습니다.
(10개 들어 있는데 제가 하나를 복용중이고 한개는 다 먹어서 2개 빠져 있습니다.)
10개씩 한 팩이구요.
낱개로 나눠 갖고 다닐 수 있게 되어 있습니다.
여행이나 외식 할때 갖고 다니기 편하게 되어 있습니다.
가로 길이는 약 1.8cm 입니다.
크다고 생각 하실 수 있는데 자세히 보면 가운데 분할선이 있어서 나눠 복용 할 수 있습니다.
복용 방법에도 한알 통째로 복용 해도 되고 수회(여러차례) 분할 하려 복용 한다 라고 써 있습니다.
두께는 0.6cm 이라 두꺼운 편은 아닙니다.
성분정보
아스코르브산과립97% 1030.93mg들어 있습니다.
아스코르브산은 항산화 물질의 특성을 갖고 있고, 비타민 C종류 중에 하나이고, *수용성 비타민으로 분류 됩니다.
대부분의 포유류는 아스코르브산을 *글루코스로부터 합성할 수 있으나 사람과 원숭이는 체내 합성이 불가능 하므로 음식물을 통해 섭취를 해야 합니다.
*글루코스
포도당 종류 중에 하나 이다.
*수용성비타민
물에 잘 녹는 비타민
유한양행 비타민C의 효능
1. 괴혈병의 예방과 치료
2. 비타민C의 요구량이 증가하는 소모성 질환
(임신, 수유기, 병을 앓는 동안이나 회복후 체력저하)
3. 육체 피로
4. 비타민C 결핍 질환
(잇몸 출혈, 코피, 혈뇨등 모세관 출혈)
5. 햇빛, 피부병 등에 의한 색소침착(기미,주근깨)
복용시 주의사항
비타민은 공복에 복용 하면 안되는데요.
공복중에는 강한 위산이 분비 되고 있는데 산성이 강한 비타민을 복용 하게 된다면 위벽을 자극 하여 매스거움과 속이 쓰릴 수 있으니 비타민은 꼭 식사 후에 충분한 물과 함께 복용 하시길 바랍니다.
그리고 식사와 함께 바로 녹아야만 음식물에 생기는 발암물질을 차단 할 수 있습니다.
제가 물도 없이 알약을 먹어봤는데요.
엄청 시더라구요. 꼭 물과 함께 복용 하시길 바랍니다.
또 비타민 복용 할때에 과한 흡연과 음주는 금하는데요.
과한 흡연과 음주를 하게 된다면 혈청 내 비타민C 흡수율이 낮아지고 교체율이 높아져 배출 되는 양이 많아 집니다.
체내에 흡수율을 높이기 위해선 흡연이나 음주를 조금만 줄이고 복용하시길 바랍니다.
동네 약국에서 쉽게 구할 수 있는 비타민을 찾는다면 “유한양행 비타민C 1000mg” 을 추천 합니다.
하루에 한알만 복용하면 되니 회사나 집에서 잘 보이는 곳에 두고 복용 하시길 바랍니다.
