사무실에 오래 앉아 근무 하게 되면 발과 다리게 부어 있는게 느껴지더라구요.
발목에 오늘 신었던 양말 자국 선명 하기도 하고,
스키니 같은 바지를 입었을때 허벅지와 종아리에 봉제 자국 그대로 남아 있는 슬픈 경험 한번씩 해보셨습니까..?
퇴근 하려고 신발을 신었을때 신발에 발이 꽉끼는 경험도 해봤습니다.
다리나 발이 붓는 이유는 여러 이유가 있다고 합니다.
1. 짜게 먹었을 때
짜게 먹게 되면 혈관 속에 나트륨농도가 높아지게 되고 그 농도를 낮추기 위해 혈관에선 *삼투 현상으로 수분을 끌어 들이게 됩니다. 과한 수분을 끌어들여서 농도를 맞추게 되는 과정에서 몸이 붓게 된다고 합니다.
*삼투현상
농도가 낮은 곳에서 높은 곳으로 선택석 투과성 막을 통한 물의 이동 현상이다.
2. 혈액순환이 안될때
정맥은 중력을 거슬러 하체에서 심장으로 혈액순환을 하게 되는데 장시간 앉아 있을 경우 하체 정맥의 압력이 높아져 혈액순환이 원활하게 되지 않아 붓게 된다고 합니다.
저는 경우에는 2번에 해당 되는거 같습니다
근무 환경이 서서 일할 수 있는 책상이 없고 앉아서만 일하는 환경인데 8-9시간동안 앉아서 일을 하게 되니 다리 발이 계속 붓게 되더라구요.
발 지압이 왜 좋을까 알아보다가
한의학 적으로 발바닥에는 30여 개의 *경혈이 몰려 있는데 간, 위, 신경, 방광등 주요 신체기관과 관련된 모든 경혈이 지나가고 경혈을 자극 하면 혈액순환이 원활해 지면서 모세혈관에 쌓은 노폐물과 독소가 정맥을 통해 이동한다고 합니다.
발 바닥을 지속해서 자극하면 쉽게 붓는 하체에 쌓였던 노폐물이 원활하게 순환이 된다고 합니다.
*경혈
인체의 경락순행 경로상에 있는 부위로 한방에서 침을 놓거나 뜸을 뜨는 자리
지압슬리퍼를 알아보다가 아는 형님에서 아이린이 나와서 지압슬리퍼를 신으면 덜 붓고 발이 덜 피곤하다고 해서 구매를 했습니다.
저는 올리브영 세일 기간때 구매를 했습니다. 정가 보다 좀 저렴하게 구매를 했습니다.
지금도 세일 하고 있습니다. 구매를 희망 하시는 분들은 어서 구매해 보세요!!
정면샷 입니다.
옆면은 이렇게 생겼습니다.
바닥은 좀 딱딱한 스펀지로 되어 있고 발이 닿는 부분은 천연자갈+나무로 되어 있습니다.
붙어 있는 자갈은 천연 자갈로 100% 손수 붙였다고 합니다.
앞부분이 벨크로로 되어 있어서 발볼이 넓어도 걱정안하셔도 됩니다.
지압슬러퍼도 사이즈 별로 있으니 맞는 사이즈대로 구매 하시면 좋을거 같습니다.
착용샷
제가 구입 후 3개월 넘게 사용 하고 있는데요.
대게 뽀족하고 아프게 생겼지만 실제로 처음에 신고 걸을려면 많은 인내가 필요합니다.. 너무 아프거든요.
처음부터 걸을려고 하지 않고 사무실에 앉았을때 발을 마사지 해야겠다는 생각으로 발을 꾹꾹 눌려 줬습니다.(앉아서 발만 동동 구르는 자세)
일할때 잘 움직이지 않아서 발이 붓는게 느껴지고 굳어지는 느낌이 강했는데 지압 슬리퍼로 마사지를 해주고 난 후로 붓는 느낌도 덜 하게 됐습니다.
퇴근 하고 나서 신발을 신을때 정말 다릅니다.
착용해봐야 아는 신세계 입니다.
오래 앉아서 근무 하시거나 서서 근무 하시는 분들은 꼭 구매 하셔서 신세계를 느껴 보시길 바랍니다.
아래 사진은 효과를 보여 드릴려고 근무하면서 양말 자국의 변화를 보여 드립니다.
4시간 동안 앉아서 근무 했을때(지압슬리퍼X)
4시간 근무 후 지압 슬리퍼 신고 1시간 근무 했을때
정말 효과 있을까 해서 반신반의로 신지 않았을때와 신었을때 비교 사진을 찍어 보았는데 정말 효과가 있더라구요!
꼭 올리브영에서 구매 안하셔도 됩니다. 인터넷에 최저가 검색해보면 저렴한게 많이 나옵니다.
과유불급!
모든게 다 좋은건 아니죠!
지나치면 못하는것과 같은 법!
지압슬리퍼가 발 지압에 좋은것은 맞습니다. 하지만 건강해 지라고 하루종일 지압슬리퍼를 신고 걷는다면 몸에 무리가 올 수 있다고 합니다.
같이 구매한 회사 동료는 발이 안 아프다고 하루종일 지압슬리퍼를 신고 일하다가 다음날에 근육통이 와서 고생을 했다고 합니다.
최상의 사용 방법은 지압슬리퍼를 3분동안 신고 서 있거나, 3회 걷는거라고 합니다.
저처럼 신고 다니지 말고 앉아 있을때나 하체가 붓는 느낌이 있다면 앉아서 발을 꾹꾹 눌러 주거나 신고만 있는걸 추천합니다.
(전 아직까지 신고 다니는게 너무 아픕니다.. 적응하려면 1년 넘게 있어야 할거같습니다..)
코로나 풀리면 해외여행시 비행기에서 꼭 신어 볼겁니다.
항상 비행기를 타면 온몸이 부었는데 지압슬리퍼 신었을때도 부을까 궁금합니다.
제발 코로나 끝나길 바랍니다!!