코로나가 창궐하는 시기인 요즘! 다른 때보다 면역력을 챙겨야 하는데요. 프로폴리스도 면역력에 좋다고 많이 챙겨 먹고 있었는데 어디에 어떻게 좋은지 알아봅시다.
프로폴리스란?
나무의 분비물을 벌이 채취하여 벌의 타액과 밀랍을 함께 섞어 만든 것이며, 벌집을 보수하는데 사용한다고 합니다. 비 나 추위 등의 환경으로부터 벌집을 보호하기 위해 사용하고 외부 침입자로부터 벌집을 보호 하는데 사용한다고 합니다. 주로 성분과 색상은 지역과 계절에 따라 다르고 주요 성분은 수지가 대부분이며 왁스, 꽃가루, 정유가 소량 들어 있다고 합니다.
프로폴리스 효능
항균 및 항산화 작용
항상화 작용을 하는 플라보노이드는 비타민C가 파괴되지 않게 도와 세포를 보호하는 작용을 하고 *활성산소를 억제해 줍니다. 여러 가지 비타민, 무기질, 아미노산 등 풍부하게 들어 있어 건강 증진에 도움이 됩니다. 고대 그리스에서는 피부질환, 감염증 등에 발라 치료를 했다는 기록이 있다고 합니다.
*활성산소
세포에 손상을 주는 모든 종류의 변형된 산소
항염 효과
면역력을 담당하고 있는 세포 중에 백혈구를 만드는 기능을 활성화시키는 작용이 있는데요. 1998년 일본에서 유방암 걸린 쥐를 대상으로 항암치료를 했더니 유방암이 30% 억제되었고 연구를 해 보았더니 프로폴리스로 만든 항암제를 투여 후 몸 안에 백혈구가 감소된 상태에서 백혈구가 증가하였고 백혈구 수치가 정상 범위까지 도달하였다고 합니다.
비염
이건 제가 몸소 체험을 했습니다. 전 비염이 심하지 않고 꽃가루나 미세먼지가 심할 때 콧속이 가렵고 콧물이 줄줄 나오는 비염인데요. 프로폴리스를 복용하면 증상이 나아지더라고요. 염증에도 효과가 좋으니 비염 있는 분들은 복용해 보시길 바랍니다.
칸디다 질염
칸디다 질염은 곰팡이성 질염으로 냉이 으깬 두부나 하얀 치즈 덩어리처럼 나오며 심한 가려움증을 동반하는 증상을 말합니다. 질염은 면역력이 저하된 경우에 발생하는데 앞서 말한 플라보노이드가 항균 작용과 진균 활성화를 억제 효과가 있어 칸디다 질염을 앓고 있다면 유산균과 함께 복용하길 바랍니다. 복용 시 프로폴리스의 강한 항산화 작용으로 유산균의 유익균이 죽을 수 있기 때문에 유산균과 같이 복용하지 말고 2시간 간격을 두고 복용하길 바랍니다.
구내염
구내염은 입속에 통증과 염증을 동반하는 염증 질환인데요. 프로폴리스는 소독을 하는 가능을 하기 때문에 구내염이 자주 나온다면 꾸준히 복용하길바랍니다.
부작용
벌이 프로폴리스를 생성할 때 꽃가루도 섞어 생성하기 때문에 꽃가루 알레르기가 있다면 섭취 시 주의를 해야 합니다. 소량 복용 후 반응이 나오는지 테스트를 한 후 복용을 하고 두드러기나 알레르기가 올라온다면 복용을 중단 후 병원 방문을 하길 바랍니다. 벌이 생성하는 것이기 때문에 벌꿀 알레르기나 벌 알레르기가 있다면 주의하길 바랍니다. 만 3세 어린이에겐 권유하지 않습니다.
