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눈 피로 푸는 법 5가지건강 2020. 8. 29. 09:22
핸드폰이나 오랫동안 모니터를 보면서 일을 한다면 잘 때쯤엔 눈이 피곤하다는 느낌이 강하게 오는 이유는 눈을 잘 깜빡이지 않기도 하고 장시간 블루 라이트에 노출이 되어 눈이 피곤하다고 합니다. 눈에 쌓인 피로를 풀어주지 않는다면 시력 저하가 온다고 합니다. 피로를 푸는 방법에 대해 알아봅시다. 눈 피로를 푸는 방법지압안구 주변엔 피로를 풀어주는 혈자리가 있는데요. 지압을 해주면 눈 주변의 굳은 근육이 풀리고 혈류량이 많아져 피로감과 건조함을 예방할 수 있다고 합니다. 정명혈안구 안쪽 움푹 팬 곳 말하며, 정명혈은 눈을 밝게 해주는 혈 자리입니다. 안구 건조증, 시야가 흐려지는 증상에 효과가 좋아 안구건조증이 있다면 지압을 해 주세요. 빨간 점이 정명혈 자리입니다. 점은 한쪽만 찍었는데 양쪽 다입니다. 사죽..